Simon war sein Leben lang „der Dicke“. Natürlich wollte er auch immer abnehmen, aber hat nach kurzen Erfolgen wieder alles Gewicht was er verloren hatte und noch mehr zugenommen. Heute hat er sein Gewicht halbiert, ist ausgebildeter Physiotherapeut und einer der schlankesten in seinem Freundeskreis. Was der entscheidende Moment war, wie er dann abgenommen hat und was ihm dabei am meisten geholfen hat, erzählt er uns in der letzten regulären Folge des KRAFTRAUM Podcast für 2018.

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Zeitstempel

00:01:03 Vergleich damals – heute, der entscheidende Moment & Training als Übergewichtiger
00:17:14 Ernährung, Dehnstreifen & was hat beim Abnehmen am meisten geholfen?
00:49:09 Entscheidungen, Beherrschung & Jojo Effekt
01:13:18 Simon vs Alex vs Carsten, #fatpositive & #dickundglücklich