Cheerleading ist Leistungssport, auch wenn viele damit „nur“ sexy Outfits und Tanzen verbinden. Höchste körperliche Belastung trifft hier oftmals auf schlecht vorbereitete Athleten. Was daraus resultiert und was man dagegen machen kann, bespreche ich mit Ex-Footballer und jetzt Cheerleader Simon Gavanda und Full Time Cheerleader Constantin Stalzer.

Links:
https://stuntstrength.com/
https://www.instagram.com/Saimen93/
https://www.instagram.com/ConstantinStalzer/
CCVD Cheerleading & Cheer Performance Verband Deutschland
Routine Team Germany
Routine Team USA

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Athletiktraining, cheerleading, griffkraft, Krafttraining, tumbling