CrossFit beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Sportarten und man weiß nie genau was im Wettkampf auf einen zukommt. Wie man sich darauf vorbereiten kann, erklärt uns Valentin Horstmann und wir sprechen auch über CrossFit allgemein, was Sport ausmacht und woran die meisten CrossFitter mehr arbeiten sollten.

Valentin Horstmann ist Coach und Inhaber von Heidekreis Athletik.

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