#216 Trainingsplanung III: Periodisierung & Trainingseffekte

21. Januar 2023 Damien

#216 Trainingsplanung III: Periodisierung & Trainingseffekte

So wird Training richtig geplant! In dieser Kraftraum Podcast Serie geht es um Trainingsplanung und alles was dazu gehört: Periodisierung, Transfer, Leistungsdiagnostik, Übungsauswahl, Belastungsnormative und mehr.

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