19. Juni 2022 Damien

Hypertrophietraining, Special Guests & mehr: Q&A (#207)

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00:04:23 Du hattest doch mal erzählt es würde einen englischsprachigen Gast geben. Ist das noch aktuell?
00:14:15 Wie nach Bauchnabelbruch OP mit Freigabe vom Arzt wieder ins Training starten?
00:15:40 Werden die Menschen immer unsportlicher oder überwiegt das Gesundheitsbewusstsein?
00:18:22 Wie lerne ich Stressmanagement? Für mich selbst und für meine Kunden?
00:20:25 Wie viel Gewichtssteigerung kann man im ersten Jahr Powerlifting erwarten?
00:22:55 Was ist eigentlich dieses Conjugate Training, bzw Westside Barbell und wozu taugts?
00:27:34 Meinung zum Buch Core-Performance von Mark Verstegen?
00:32:21 Ist es für Hypertrophie besser in den Grundübungen bis ans Limit zu gehen? Oder lieber ein paar Wiederholungen in Reserve lassen?
00:37:55 GPP Training als Unterstützung für Hypertrophie sinnvoll? Was könnte man machen?
00:40:20 Trainingsplanung für Bodybuilding bei Schichtarbeit
00:42:48 Gibt es einen Unterschied zwischen den Begriffen Übertrag und Transfer?
00:45:51 Sinnvolles Sprinttraining alleine vor dem Mannschaftstraining einbauen, oder eher vor dem Krafttraining?
00:47:59 Ist dir eine Korrelation zwischen Powerlifting & Problemen mit dem ISG oder Piriformis bekannt?
00:49:51 Welches Studium nach der Physiotherapie Ausbildung?
00:53:33 Krafttraining mit Arthrose?

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