Motivation vs Disziplin & Angst vs Respekt (#193)

00:05:29 Hast du ein tägliches Schritteziel und gehst du extra täglich raus um es zu erreichen?
00:13:04 Kannst du folgende Begriffe an einer Übung erklären: Bilateral, unilateral, reziprok, alternierend, ipsilateral, kontralateral, usw
00:16:08 Machst du deine Knie-Reha mit Jonas Riess?
00:27:56 Kannst du dir vorstellen Olympic Lifts in dein Training einzubauen, zwecks Power & Sprungkraft?
00:35:44 Tipps gegen die Angst vor immer schwerer werdenden Arbeitsgewichten bei der Kniebeuge?
00:42:15 Nach 10 Jahren konstantem Training hab ich momentan kaum noch Motivation von innen raus. Training ist eher zur Gewohnheit geworden. Wie kann man damit umgehen? Einfach zum Training zwingen?

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