In Folge 288 werden eure Fragen zu den Themen „Knackende Gelenke“, Sprungkrafttraining, VBT-Tools, Tipps für junge Coaches und mehr beantwortet.
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00:01:03 Wovon kann ständiges Knacken der Gelenke ohne Schmerzen kommen?
00:04:58 Was beeindruckt dich am Taekwondo so sehr?
00:07:27 Wie viele Sprünge mit maximaler Intensität sind im Athletiktraining die minimal effektive Dosis?
00:12:51 Zusammenhang Krafttraining und Anfälligkeit für Krankheiten
00:15:06 Kopf- & Nackenschmerzen nach dem Training. Worauf achten?
00:18:26 Wie stehst du zu diesem „nur zwei Sätze Pro Übung“ Trend, von dem man so oft hört?
00:24:38 Deine Meinung & Erfahrung zu VBT Tools und wie gut sie funktionieren
00:33:54 Welche Optionen gibt es um die Sprunghöhe ohne Kraftmessplatte zu testen?
00:37:19 Wie Training spezifisch fürs Klettern anpassen? Besonders Griffkraft mit offener Hand
00:41:58 Deine besten Learnings als Coach für junge Coaches. Gerne im Bereich Athletiktraining
Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau!
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