Athletiktraining


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12 Jun 2024

#253 Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings…


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21 Mrz 2024

#247 Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 Experten

Ich war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg, bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge gehalten haben.…


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27 Mai 2022

#206 Athletiktraining, Tennis & Training für Kinder mit DTB Bundestrainer Martin Brenner

Athletiktraining spielt in viele Sportarten eine wichtige Rolle. So ist es auch im Tennis und es gibt einige Besonderheiten durch…


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24 Mrz 2022

Athletiktraining: Basics, Sprünge, Fasertypen, Warmup, Übungen & mehr (#203)

Wie steigert man Sprünge im Training, welche Übungen sollte jeder Athlet machen und durch welches Training werden meine Muskelfasern schneller?…


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23 Sep 2021

#187 Kneesovertoesguy: Mehr Schein als Sein? mit Jonas Riess

Selbsternannter Knieexperte Ben Patrick aka kneesovertoesguy hat scheinbar tausenden Leuten verholfen schmerzfrei und leistungsfähig zu werden. Seine eigene tragische Kniegeschichte…


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17 Mrz 2021

#170 Verletzungen, Belastung & Cheerleading mit Simon Gavanda & Constantin Stalzer

Cheerleading ist Leistungssport, auch wenn viele damit "nur" sexy Outfits und Tanzen verbinden. Höchste körperliche Belastung trifft hier oftmals auf…


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21 Apr 2020

#128 Iron sharpens Iron: Training & Coaching mit Jermaine Guynn

Jermaine ist Footballspieler, Strength & Conditioning Coach und angehender Physiotherapeut aus den USA und lebt seit einigen Jahren in Deutschland.…


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06 Apr 2020

#126 Spezifisches Krafttraining & Transfer in die Sportart mit Jonas Riess

Was macht Krafttraining spezifisch für eine Sportart und anhand welcher Kriterien können wir das genauer entscheiden? Jonas Riess ist Sportwissenschaftler,…


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08 Dez 2019

#107 Live: Was Pumper vom Athletiktraining der Topsportler lernen können mit Jonas Riess

Ein Ausschnitt des Kraftraum Live Podcast im Living Hotel in Frankfurt mit Jonas Riess.   Jonas ist auf Instagram Kaufe…


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28 Nov 2019

#104 Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport kombinieren, Definitionssachen und andere Fragen

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!   Kaufe bei…


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03 Nov 2019

#98 Training mit Damien: So hat sich Nikos Training verändert & Ausblick auf Tokyo 2020 mit Niko Kappel

Niko ist wieder zu Gast und wir reden darüber wie sich sein Training verändert hat, seit wir zusammenarbeiten, wie seine…


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05 Sep 2019

#81 Spezifik, Grundlagen, Faszien & Muskelkater

Viele Fragen und noch mehr Antworten!   Bewerte hier den Kraftraum Podcast! Zeitmarker: 00:00:42 Anwichsen... 00:01:00 Neuroathletiktraining (Folge #17) 00:03:12…


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18 Aug 2019

#76 Fußball Athletiktraining im Nachwuchsleistungszentrum mit Johannes Engert

Johannes Engert ist Athletiktrainer für Fußball im Nachwuchsleistungszentrum des TSG Hoffenheim. Johannes ist auf Instagram Zeitmarker: 00:03:05 Wie er zu…


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07 Jul 2019

#64 Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas Riess

Wie trainiert man richtig seine Sehnen und warum sollte man diese speziell trainieren? Jonas hat sich in letzter Zeit intensiv…


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31 Aug 2018

#16 „Wie du irgendwas machst, machst du alles“, UFC Kämpfer trainieren & Arbeiten als Strength Coach in Nordamerika mit Dorian Grenier, CSCS

Unterscheidet sich das Training im Leistungssport von Nordamerika und Deutschland? Die Frage kann Dorian Grenier beantworten, denn seit knapp 5…

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