KRAFTRAUM Podcast 26 Apr. 2024 #250 Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findestEs gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es… Damien
KRAFTRAUM Podcast 12 Apr. 2022 #204 Transfer von Lifts zu Sprints & Sprüngen mit Jan & Heppi von NoMoreBull PodcastIch war zu Gast im NoMoreBull Podcast von Jan & Heppi und wir sprechen über den Transfer von Kraftübungen zu… Damien
KRAFTRAUM Podcast 24 März 2022 Athletiktraining: Basics, Sprünge, Fasertypen, Warmup, Übungen & mehr (#203)Wie steigert man Sprünge im Training, welche Übungen sollte jeder Athlet machen und durch welches Training werden meine Muskelfasern schneller?… Damien
KRAFTRAUM Podcast 06 Apr. 2020 #126 Spezifisches Krafttraining & Transfer in die Sportart mit Jonas RiessWas macht Krafttraining spezifisch für eine Sportart und anhand welcher Kriterien können wir das genauer entscheiden? Jonas Riess ist Sportwissenschaftler,… Damien No Comments
KRAFTRAUM Podcast 07 Juli 2019 #64 Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas RiessWie trainiert man richtig seine Sehnen und warum sollte man diese speziell trainieren? Jonas hat sich in letzter Zeit intensiv… Damien No Comments
KRAFTRAUM Podcast 15 Juli 2018 #10 Muskelfaserrisse & sportspezifisches Athletiktraining mit Jonas RiessIn dieser Podcastfolge geht es um Verletzungsprophylaxe der Hamstrings, also der Oberschenkelrückseite, bei Spielsportlern die sprinten. Dann wird diskutiert was… Damien No Comments
