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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269)
In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Lizenzen im Sportbereich (z.B. Athletiktrainer, A-/B-Lizenzen): Damien teilt seine Erfahrungen und beleuchtet deren Wert. Kinderkrafttraining in der Leichtathletik: Ab wann sind Gewichte sinnvoll und welche Mythen gibt es? Weighted Carries: Sind sie effektiv für das…
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6 Übungen für den Rest deines Lebens, Multipresse & Probleme des Sportstudiums Q&A (#268)
Heute gibt es ein Update zum Podcast und sonstigen Social Media Kanälen und eure Fragen werden beantwortet. Fragen in der Folge: 00:15:22 Wie würdest du für einen Sidesplit trainieren? 00:17:22 Kraftsport oder Kampfsport? 00:19:48 Wo siehst du Probleme im Sportwissenschaft Studium? 00:25:49 Squats in der Multipresse? No-Go, oder kann man mal machen? 00:28:36 Wie kann…
