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08 Sep 2022

#212 Parkour Jackass: Stunts, Angst & Verletzungen mit Jan Lange von Freerunning Schlappen

Kombiniert man Parkour mit Stunts, Pranks, viel Blödsinn und einer Prise Ruhrpott, bekommt man Freerunning Schlappen! Das sind 6 Freunde…


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27 Mai 2022

#206 Athletiktraining, Tennis & Training für Kinder mit DTB Bundestrainer Martin Brenner

Athletiktraining spielt in viele Sportarten eine wichtige Rolle. So ist es auch im Tennis und es gibt einige Besonderheiten durch…


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17 Feb 2022

#200 Was willst du wirklich? Jubiläums Q&A Downloadzahlen, Motivation & Training mit Damien Zaid

200 Folgen Kraftraum Podcast! Ich danke euch allen für das Zuhören, Teilen, Kommentieren und Unterstützen! 00:00:00 Intro 00:08:02 Wie bist…


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02 Aug 2021

#181 Stretching zur Verletzungsprophylaxe, bei Dysbalancen und für schnellere Erholung? Q&A zu Stretching und weitere Themen

Nach der letzten Folge zum Thema Stretching, kamen noch einige Fragen auf. Schützt Dehnen vor Verletzung? Kann es helfen die…


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30 Nov 2020

#162 Warum Schmerzen gut für dich sind und wie du richtig damit umgehst mit Christoph Schwertfellner

Christoph ist Physiotherapeut und Schmerzexperte bei BEST Therapie, was für "Basis effektiver Schmerztherapie" steht. Dazu ist er Footballspieler und Kraftsportler…


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21 Apr 2020

#128 Iron sharpens Iron: Training & Coaching mit Jermaine Guynn

Jermaine ist Footballspieler, Strength & Conditioning Coach und angehender Physiotherapeut aus den USA und lebt seit einigen Jahren in Deutschland.…


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05 Dez 2019

#106 Warum Wiederholungszahlen nichts aussagen, die optimale Studie, Muskelaufbau, GVT, Überlastungserscheinungen

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!   Kaufe bei…


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28 Nov 2019

#104 Mehr ist nicht mehr, Krafttraining und Sport kombinieren, Definitionssachen und andere Fragen

Viele Fragen mit noch mehr Antworten! Die Fragen und Themen findest du weiter unten in den Zeitmarkern!   Kaufe bei…


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29 Okt 2019

#96 Die 5 Übungen die deinen Rücken zerstören, kognitive Verzerrung, Influencer und Physiofragen mit Stefan Orth

Stefan ist wieder zu Gast und wir reden über kognitive Verzerrung, das Problem der Fitness-Influencer, Pauschalisierung von guten und schlechten…


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18 Okt 2019

#93 Langlebigkeit, muskuläres Potenzial, Schulter- & Ellenbogenschmerzen, Kreatin, Stoff & Update

Viele Fragen und noch mehr Antworten!   Kaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code…


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24 Jun 2019

#61 Erfolgreich sein, Verletzungen & Selbstständigkeit mit Florian Theisen

Ich spreche mit Flo von Athletic Aesthetics über seine Anfänge als selbstständiger Unternehmer in der Fitnessbranche, das russische Kniebeugenprogramm Smolov,…


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12 Sep 2018

#18 Trainingsweisheiten, Risiko & Rückschläge mit Daniel Bohnacker

Bei seinen ersten Olympischen Spielen ging einiges schief. Vier Jahre später konnte er wegen mehreren Verletzungen nicht antreten. Wie "Bohne"…


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15 Jul 2018

#10 Muskelfaserrisse & sportspezifisches Athletiktraining mit Jonas Riess

In dieser Podcastfolge geht es um Verletzungsprophylaxe der Hamstrings, also der Oberschenkelrückseite, bei Spielsportlern die sprinten. Dann wird diskutiert was…

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