In diesem Podcast gibt’s viel zu hören: Eine richtig üble Online Coaching Geschichte von einem möchtegernallwissenden Coach, eure Stories, meine Stories, je eine Story von Simon Gavanda und Stefan Orth und danach beantworte ich noch eure Fragen von Instagram.

Fragen:
Ist Kreatin sinnvoll bei Fußballern?
Wie genau stehst du zu Kollagen als Supplement?
Klassische muskuläre Limitation beim Buttwink in der Kniebeuge?
Wie findet man seine optimale Gewichtsklasse im Powerlifting? Woran mache ich das fest?
Kippe nach 30 Wiederholungen Split Squats gerne mal aus den Latschen. Muss ich Cardio machen?
Was hälst du von exzentrischem Training für Power, Hypertrophie und Kraft?
Wie viel Stress den Gym Fortschritt drosselt?
Persönliche Erfahrungen zu Gewichtheberschuhen. Bringen sie einen großen Benefit?
Booster für PR Versuche nutzen?
Wie würdest du das Krafttraining planen um schwerer/stärker zu werden bei zwei Footballtrainings?
Wie viel Gedanken machst du dir zu richtigem Schuhwerk beim Sport?
Ganzkörper oder Splittraining in Zeiten ohne Gym?
Wie selektierst du bei widerstreitenden „experten“ wenn du selbst keine Expertise hast?

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