KRAFTRAUM Podcast 13 Jan. 2025 #264 Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko „One Love“ SamsonidseNiko "One Love" Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist… Damien
KRAFTRAUM Podcast 13 Jan. 2025 Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko „One Love“ Samsonidse (#264)Niko "One Love" Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist… Damien
KRAFTRAUM Podcast, NSCA Germany Podcast 06 Jan. 2025 Tabata & Zone 2? Better think twice! – Martin Buchheit | NSCA GermanyToday’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author,… Damien
KRAFTRAUM Podcast 30 Dez. 2024 #263 Q&A: Plyos Progression, Longevity & SupplementsIn der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und… Damien
KRAFTRAUM Podcast 23 Dez. 2024 #262 Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es… Damien
KRAFTRAUM Podcast, NSCA Germany Podcast 02 Dez. 2024 Strength and conditioning throughout the years – N. Travis Triplett | NSCA GermanyThis is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today's guest is Travis Triplett, who's a… Damien
KRAFTRAUM Podcast 25 Nov. 2024 #261 All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara BaarsLara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie… Damien
KRAFTRAUM Podcast 18 Nov. 2024 #260 Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko KappelSilber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die… Damien
KRAFTRAUM Podcast 08 Nov. 2024 #259 Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machstWarum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen?… Damien
KRAFTRAUM Podcast 30 Okt. 2024 #258 Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChangeDamien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser… Damien
KRAFTRAUM Podcast 21 Okt. 2024 #257 Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny LumIn this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training… Damien
KRAFTRAUM Podcast 10 Okt. 2024 #256 Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn UtermannProtein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten.… Damien
KRAFTRAUM Podcast 30 Aug. 2024 #255 So trainiert ein Spitzensportler mit Leo KöbelEinblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten… Damien
KRAFTRAUM Podcast 05 Juli 2024 #254 Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated… Damien
KRAFTRAUM Podcast 12 Juni 2024 #253 Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und MethodenViele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings… Damien
KRAFTRAUM Podcast 16 Mai 2024 #252 Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut soDas was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin.… Damien
KRAFTRAUM Podcast 02 Mai 2024 #251 Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey ChapmanIm Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches… Damien
KRAFTRAUM Podcast 26 Apr. 2024 #250 Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findestEs gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es… Damien
KRAFTRAUM Podcast 18 Apr. 2024 #249 Tactical Strength & Conditioning: Spezifisches Training für Einsatzkräfte mit Art Claas van der HeideBei Tactical Strength & Conditioning denkt man sofort an Soldaten, aber es gehört noch mehr dazu, wie zB Polizei, Feuerwehr,… Damien
KRAFTRAUM Podcast 11 Apr. 2024 #248 Was ist eigentlich Training und machst du nur Workouts?Was ist eigentlich Training und wieso machen die meisten Leute nur Workouts? Machen wir alle Sport, oder doch nur sportliche… Damien
KRAFTRAUM Podcast 21 März 2024 #247 Spezial: Live beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 mit 9 ExpertenIch war zu Gast beim Fitnesswissenschaftskongress 2024 in Würzburg, bei dem viele Experten zu verschiedenen Themen spannende Vorträge gehalten haben.… Damien
KRAFTRAUM Podcast 14 März 2024 #246 Powerlifting, Sportstudium & Athletiktraining mit Octavian BuhociuOctavian wurde als Rugbyspieler im Fitnessstudio angesprochen, da er ziemlich stark war und doch mal Powerlifting probieren könnte. Nicht all… Damien
KRAFTRAUM Podcast 07 März 2024 #245 Cool Runnings: Als Quereinsteiger zu Olympia mit Michael SalzerBist du stark, schnell und hast keine Angst mit 150km/h in einem Metallgeschoss eine Eisbahn runter zu heizen? Falls ja,… Damien
KRAFTRAUM Podcast 02 Feb. 2024 #244 Hybrid Training: Ausdauer & Kraft kombinieren mit Dr Manuel MatzkaCardio killt deine Gains und zu viel Muskulatur zerstört deine Ausdauer. Zumindest dachte man das lange, allerdings war die Forschung… Damien
KRAFTRAUM Podcast 25 Jan. 2024 #243 Skate or Die mit Phil AndersonSkateboarding ist 2024 bei den Olympischen Spielen in Paris dabei, doch was denkt die Skateboarding Community darüber und kann man… Damien
KRAFTRAUM Podcast 11 Jan. 2024 #242 Fitnesswissenschaftskongress mit Prof Dr Billy Sperlich & Prof Dr Stephan GeislerBeim 4. Fitnesswissenschaftskongress, welcher am 15. & 16, März 2024 an der Uni Würzburg stattfindet, stellen führende Experten aktuelle Forschungsergebnisse… Damien
KRAFTRAUM Podcast 03 Jan. 2024 #241 Streetlifting: +190kg Dip, gesunde Schultern & Doping mit Tonio ZeidlerDips sind schlecht für die Schultern - zumindest denken das viele immer noch. Tonio macht Dips mit fast 200kg Zusatzgewicht… Damien
KRAFTRAUM Podcast 29 Dez. 2023 #240 Armwrestling: der neueste Kraftsport Trend mit Mateusz VolkDu hast es wahrscheinlich schon einmal gemacht und seit tausenden Jahren wird es zum Kräftemessen genutzt. Die Rede ist von… Damien
KRAFTRAUM Podcast 21 Dez. 2023 #239 Core Training, Flywheel, Satzstruktur, unnötiges Studium & mein WunschathletFragen: 00:00:22 Wann und wie empfiehlst du einen Wiedereinstieg nach einer Coronainfektion? 00:06:35 Ist ein Sportwissenschaft Studium notwendig und wem… Damien
KRAFTRAUM Podcast 07 Dez. 2023 #238 Strength history & crazy training stories with Jamie LewisHumans have always been fascinated by feats of strength and there are many records of incredible displays of such feats… Damien
KRAFTRAUM Podcast 30 Nov. 2023 #237 Plötzlich schwer krank & niemand kann helfen: Das Comeback mit Alina KenzelStell dir vor: Du bist Leistungssportlerin auf dem höchsten Niveau, bist im Trainingslager um dich für die bevorstehenden Olympischen Spiele… Damien
KRAFTRAUM Podcast 23 Nov. 2023 #236 Rausgeworfen, trotz 2x Gold & U23-Europameister mit Marius ProbstWenn man 2x Deutscher Meister wird, bei der U23 Europameisterschaft Gold holt und gute Aussichten für die Olympiaqualifikation hat, erwartet… Damien
KRAFTRAUM Podcast 16 Nov. 2023 #235 Luta Livre, Kämpfen & Coaching mit Armin EslamiGrappling ist in den letzten Jahren ziemlich populär geworden und Armin war von Anfang an dabei, als Luta Livre ursprünglich… Damien
KRAFTRAUM Podcast 09 Nov. 2023 #234 Velocity Based Training: Genial oder nur Hype? Mit Dr. Manuel MatzkaGeschwindigkeitsbasiertes Training wird seit einigen Jahren ziemlich gehyped, aber ob es wirklich so geil ist, hat Dr. Manuel Matzka im… Damien
KRAFTRAUM Podcast 02 Nov. 2023 #233 Strong mind, strong body, strong life with Zach Even-EshThis is the first english Kraftraum episode, and today's guest is strength coach Zach Even-Esh. He has been training his… Damien
KRAFTRAUM Podcast 26 Okt. 2023 #232 Arthrose & das Arzt vs Physio Problem mit Jean-Pascal Grenier"Knochen auf Knochen" und "der bekommt davon später bestimmt mal Knieprobleme" sind typische Aussagen, wenn es um Arthrose geht. Doch… Damien
KRAFTRAUM Podcast 19 Okt. 2023 #231 Verschleiß, Verletzungen & Prävention: Ein FallbeispielVerschleiß und Verletzungen gehören zum Sport dazu, doch es gibt Maßnahmen um das Risiko zu senken. Leider weiß man oftmals… Damien
KRAFTRAUM Podcast 12 Okt. 2023 #230 Vom 110kg Bodybuilder zum 80kg Triathlet mit Christoph JachensCardio ist für viele Kraftsportler ein Fremdwort und viele glauben immer noch dass es dem Muskelaufbau schadet. Christoph war ambitionierter… Damien
KRAFTRAUM Podcast 05 Okt. 2023 #229 Olympic Breakdance: Sport vs Kunst mit Chau-linBreakdance wird in Paris 2024 zum ersten Mal Teil der Olympischen Spiele sein und ist somit ein "richtiger" Sport. Trotzdem… Damien
KRAFTRAUM Podcast 27 Sep. 2023 #228 Athletiktraining in China mit Dorian GrenierDorian Grenier hat in Deutschland studiert, in Florida ein Praktikum gemacht und dann in Kanada als Athletiktrainer gearbeitet. Seit über… Damien
KRAFTRAUM Podcast 21 Sep. 2023 #227 75 Jahre Training: Weisheiten eines Judo Großmeisters mit Fredy HerzFredy Herz war mein erster Trainer und hat mich als Mensch und Trainer stark geprägt. Auf meinem Schulweg ist er… Damien
KRAFTRAUM Podcast 13 Sep. 2023 #226 Weltmeister mit 71: Ehrgeiz, Training & Gesundheit mit Gert BrennerGert hat es geschafft mit 70 Jahren Weltmeister zu werden, und das obwohl er erst mit Anfang 40 mit der… Damien
KRAFTRAUM Podcast 06 Sep. 2023 #225 Bundesjugendspiele & Sportunterricht: Ein Lehrer packt aus mit Sandro SchüsslerBundesjugendspiele abgeschafft, Sportunterricht wird immer mehr reduziert und die deutschen Kinder werden immer unsportlicher! Das wird zumindest aktuell oft behauptet,… Damien
KRAFTRAUM Podcast 30 Aug. 2023 #224 Besseres (Personal) Training mit Paul HützenWas macht gutes Training und Betreuung eigentlich aus und worauf sollte man bei der Wahl seines Personal Trainers achten? Diese… Damien
KRAFTRAUM Podcast 12 Aug. 2023 #223 Ein Traum für Sportler: USA Stipendium mit Jan WeinreichDie besten Trainingsmöglichkeiten, gute Trainer die einen betreuen und dazu noch kostenlos studieren. Hört sich an wie ein Traum, aber… Damien
KRAFTRAUM Podcast 22 Juli 2023 #222 BMX, Bandscheibenvorfall & Mentaltraining mit Philip SchaubMit über 60km/h den 8m hohen Starthügel runter, Ellenbogen an Ellenbogen mit den Gegnern und dann noch mindestens 10m weit… Damien
KRAFTRAUM Podcast 17 Juni 2023 #221 Po-Training, Muskelversagen Studie & es sich einfach machen mit Alexander Ketterer von fpstrainingPo aufbauen, ohne dass dabei die Beine dicker werden. Geht das überhaupt? Wir sprechen darüber, wieso so viele Booty Training… Damien
KRAFTRAUM Podcast 08 Juni 2023 #220 Einfach machen! Mit Calvin Müller (#220)Er war 13 Jahre alt (2003), als er einen in Deutschland brandneuen Trendsport entdeckt hat und zwei Wochen später hat… Damien
KRAFTRAUM Podcast 23 Apr. 2023 #219 So verschlechtert Forschung dein Training und das kannst du dagegen tunFragen wie "ist X besser als Y für Z?" sind schwer pauschal zu beantworten, aber auf Social Media wird Forschung… Damien
KRAFTRAUM Podcast 16 März 2023 #218 Trainingsplanung V: Fragen & BeispieleSo wird Training richtig geplant! In dieser Kraftraum Podcast Serie geht es um Trainingsplanung und alles was dazu gehört: Periodisierung,… Damien
